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8项注意 瘦身快速快一倍(组图)(4)http://www.sina.com.cn 2008年07月10日00:11 红网
疯狂娱乐(新浪女性配图，来源：国际在线)
7、疯狂娱乐 玩的时候要尽兴，大笑，或者高声尖叫都非常消耗体力，有用瑜伽大笑来减肥的新方法呢。如果还是K歌王，那就仔细当麦霸，深情演绎每一首歌曲，把呼吸调整好，会发现小腹、胸肌、背部都非常紧张，唱一场歌相当于做一次综合体能训练。
远离咖啡因和尼古丁(新浪女性配图，来源：国际在线)
8、远离咖啡因和尼古丁 不要吸烟，也不要过多地摄入咖啡
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