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减肥者一定要吃的几种蔬菜(2)

http://www.sina.com.cn  2008年12月11日10:37   第一食品网
洋葱降低血压
洋葱降低血压(图片来源:第一食品网)

  (3)洋葱含前列腺素A,这种成分有舒张血管、降低血压的功能。它还含有稀丙基三硫化合物及少量硫氨基酸,除了降血脂外,还可预防动脉硬化。

香菇降低血清胆固醇
香菇降低血清胆固醇(图片来源:第一食品网)

  (4)香菇能明显降低血清胆固醇、甘油三脂及低密度脂蛋白水平,经常食用可使身体内高密度脂蛋白质有相对增加趋势。

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