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减肥者一定要吃的几种蔬菜(4)

http://www.sina.com.cn  2008年12月11日10:37   第一食品网
海带可降低血脂
海带可降低血脂(图片来源:第一食品网)

  (7)海带富含牛黄酸、食物纤维藻酸,可降低血脂及胆汁中的胆固醇。

豆制品能促进脂肪代谢
豆制品能促进脂肪代谢(图片来源:第一食品网)

  (8)豆制品含丰富的不饱和脂肪酸,能分解体内的胆固醇,促进脂肪代谢,使皮下脂肪不易堆积。

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