导语：夏天就快要来临，在炎热的夏天里短裤、短裙都会纷纷出笼，粗腿的MM们每到这时候就会非常烦恼，怎样才能让自己的身材变得更完美呢？腿部按摩方法让MM们又了有新希望。靠简单按摩加纤体精油，按摩出令人艳羡的美丽身材！

　　按摩前涂抹乳液。在按摩前，最好涂抹按摩油(葡萄柚精油具有纤腿作用)，或者乳液按摩，可以使受力更均匀，也避免皮肤红肿受伤。

　　双手握住腿部，上下反复轻推腿部，使腿部放松和预热，为后面的按摩做准备。

    双手环抱腿肚，利用四指指腹的力量，以按压的放松，小腿以腿肚为主，力道要大，感觉肌肉酸疼。

　　双手握拳，用食指的关节施力压，从腿部两侧下手，均匀按压腿部。按压时，感觉两面互相受力，微感疼即可。

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