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9大香艳女星减肥秘诀公开白开水也能去油(组图)(6)

http://www.sina.com.cn 2006年05月12日10:51 华商网-华商报

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李嘉欣(伊人风采配图来源：China Foto Press)

　　李嘉欣不吃零食

　李嘉欣高高瘦瘦的模特儿体形，给她自己增添了不少信心。她说，她很懂得珍惜身体，平常很少吃零食，这是因为零食中大多含糖含

脂肪量很高，如糖果、点心、果脯等。尤其是这些食品中的精制蔗糖、葡萄糖等摄入人体后，很容易被吸收，还能促进转化，合成脂肪，从而使脂肪在体内堆积。而油炸食品本身就是高脂肪食物，往往含糖量也高。所以，零食有时甚至高于正餐的含热量。也难怪李嘉欣对其敬而远之。

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