美体：女人 减肉还得长脑子(组图)(3)

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女孩都想要苗条的身段(新浪伊人风采配图，来源：新浪娱乐)

　　一个人所共知的事实——

　　今天路过某一商务区，看见减肥类的机构居然多达10家，各种奇招都有，但是毫无例外的是，每每疗程开始后，对方都会要求一个食谱，比如水果要少吃含糖多的，像西瓜和香蕉，三餐饿了才吃，不饿不吃，睡前四小时不要进食，杜绝夜宵，而且要保证良好有规律的作息……

　　其实，相信大多数变胖的MM自己一计算，多数变胖的理由就在上述之一或更多，而完全保持健康饮食，并且遵循良好休息习惯，人体循环畅通自然就瘦。选择疗程和专业机构，某种意义上说，就是花钱找人来监督。

　　顺便补充一句，最近有不少精益求精的MM被医院打发出门。因为医生们也并不赞同过于“苛刻”的减肥者，因为女性必须拥有一定的脂肪量才能保证身体的健康。