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减肥:警惕婚后四大变胖陷阱(组图)(4)http://www.sina.com.cn 2007年06月27日14:42 《瑞丽服饰美容》
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晚饭时间过晚容易堆积脂肪(新浪伊人风采配图,来源:新浪娱乐) 【陷阱4】晚饭时间过晚 为了增进感情,不少新婚夫妇选择同进晚餐。工作繁忙,不能做到天天一起吃饭,相互等待到晚上9点甚至10点才吃上,而为了保证明天有充分的精力继续工作,到12点吃完就赶紧睡觉,而这时,肠胃没有足够的时间消化食物,更容易令体脂积聚。建议合理饮食,晚饭选择好消化的食物,吃的时间离睡觉时间一定要间隔两个小时以上。
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