减肥：暧昧双人操 血液沸腾燃脂(图)(2)

　　2、面对面坐姿。两人同时抬起双腿，双脚相抵，成V 字，交互握住对方的手腕，他可以手臂多用力拉住你，帮助保持平衡。

　　效果：

　　你: 收紧臀部，平坦腹部，刺激腰椎，使荷尔蒙得以正常作用。促进颈部的血液循环，消除肩痛和偏头痛。

　　他：除了上面的好处，还有手臂会更加有力。

　　如果我们经常运动40岁以后的性生活将与30岁时一样棒！

　　运动让我们更相爱的数据！

　　喜好运动的女性中，40%的人在性生活时更容易兴奋，33%的人性兴奋度增高，25%的人性高潮时间提前，5%的人性高潮体验强烈；喜好运动的男性中，95%的人在参加运动3 个月后，性功能和性高潮的出现有所改善，勃起障碍的风险低了30%。