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魔力热舞打造健身公主(组图)(8)http://www.sina.com.cn 2008年02月01日11:34 大洋网-广州日报
点击图片，进入下一页  身体波浪 2.身体波浪 左脚向左侧迈一步，脚前掌着地，重心仍放在右腿，上半身向右上方拉动，两侧各做两个节拍。后面两个节拍身体做一次由下而上的波浪滚动(wave)，然后再由上到下做一次。 塑身优势：这是立体塑造腰部最有代表性的动作之一。 动作自检：随节拍上半身跟随重心的转移做整体的韵律摆动。
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