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美体组图：以臀部为重点性感运动(4)

http://www.sina.com.cn 2008年05月06日10:17 《都市主妇》杂志

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懒猫伸展

　　锻炼风情：懒猫伸展

　　下垂臀美眉看过来：跪撑钩脚。目视前方，以双手和膝盖支撑身体，提起一边的膝盖，直膝钩脚，尽力向上抬腿。上下交替做10次，然后换腿。身体始终与地面保持水平(可在身下放置支撑物以防塌腰)，切忌做动作时扭转身体。

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