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美体组图：以臀部为重点性感运动(7)

http://www.sina.com.cn 2008年05月06日10:17 《都市主妇》杂志

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美女蛇出动

　　锻炼风情：美女蛇出动

　　肥厚臀美眉看过来：趴卧，双臂交叠前伸，将尾椎骨尽力向上顶，小腿向上弯举，钩脚、脚踝交叉，两脚跟同时向臀部靠近，同时保持双肩、胸部和膝盖贴于地面。

　　翘丽重点：增强身体柔韧性，收敛肥厚臀。

　　文+健身指导/杜鹃摄影/张倩化妆/Alex 特别鸣谢/北京石景山区八角西街靓靓伊人舍宾俱乐部

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