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美体组图：以臀部为重点性感运动(6)

http://www.sina.com.cn 2008年05月06日10:17 《都市主妇》杂志

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小燕展翅

　　锻炼风情：小燕展翅

　　松弛臀美眉看过来：收紧背部、腰部、臀部和大腿肌肉。腹部贴地，最大幅度抬头起身，同时抬双脚向上。

　　翘丽重点：强化身后肌群，雕塑臀形。

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