夜间郁闷失眠时 进食要讲究技巧(组图)(2)
富含钙质的冰淇淋是不错的选择
对于孕妇，一杯富含钙质的冰淇淋是不错的选择。准备半杯无糖香草冰淇淋或无糖酸奶，一杯不加糖的冰草莓，一根香蕉和一勺冰冻浓缩橙汁，混合搅拌成糊状即可。这杯冰淇淋可以为孕妇提供340毫克钙和373卡热量，还有助于睡眠呢。
网友评论
美体减肥TOP6
more
- 李钰病逝 睡眠不足是原因 2009-03-18 18:46
- 美研究：每天睡眠不足6小时恐致糖尿病 2009-03-13 09:47
- 健康睡眠 女人越睡越香的十个简单技巧(组图) 2009-03-11 15:09
- 坚持食醋泡脚 可有效减轻睡眠障碍 2009-03-05 18:19
- 每天睡眠不足七小时 乳腺癌发病率大五成 2009-03-03 19:51
- 轻松保养效果加倍 18款睡眠时间保养品推荐 2009-02-27 16:35
- 晚餐吃粗粮影响睡眠质量 2009-02-27 09:30
- 空腹吃香蕉可增加心脏负荷导致心肌梗死 2009-02-27 09:19
- 消耗多余热量 瘦身效果加倍5个技巧(组图) 2009-02-26 06:54
- 集中脑力消耗热量 减肥很自如(组图) 2009-02-20 07:11
企业服务
