舒唱老师，您好！

　　很喜欢看你的文字，每每跳出一时情绪的羁袢，直指心灵的深处，让人沉思。

　　现在的我也处于进退两难的境地。我和老公都是再婚的人，现有一个小孩。由于婚后他忙于工作，忽略了我和家庭，而我又没有建立起自己的生活，所以我时常处于落寞中。去年下半年，我的上司突然在一次酒后说他以前喜欢过我，因为种种原因错过，而我的离婚令他一直内疚。在这以后，他刻意躲避我，但有一种莫名的东西却在滋长。老公发现了我情绪的异常，他因为前一个妻子背叛了他，所以非常的敏感。老公对我采取了冷漠相向的做法。那些天我的内心是挣扎的。

　　有一天，我的上司打电话给我说他非常想见我，我忍不住去了，不是为别的，只想听听他说话(没有发生什么)。但我老公知道了，而且我怎么解释他都不相信。这半年，我做了很多的努力，对他体贴，一心放在孩子身上。但他始终无法原谅我。他还去算命，说什么他背时，倒霉。我劝他振作一点都没用。有好几次我都想放弃了，我不愿这样生活，没有温暖。我真的绝望了，我向他提出离婚，他却不愿意，又表现出爱我，还要和我继续。但这样好不了两天，他又会阴下脸来，说一些冷漠的话。

　　舒唱老师，我现在该怎么办？为了孩子，我是不愿离婚的。但我明白他是过不好的了，是这样痛苦的走下去，还是跳出来一个人生活？

　　告诉我！

　　　　　 意欢

　　意欢：你好！

　　我最近一个很深切的感悟是：生命中的欢乐和痛苦都是让人学习承担的。可习惯于痛苦的人大约与只想承担快乐而不想承担痛苦密切相关！那么你生命中的痛苦要留给谁去承担呢？就是真的找到了那个愿意承担的人，他就有能力承担吗？恐怕有太多的事情任何人都不能替你承担，而必须得由你自己来承担。而当你不愿意承担而非得推出去的时候，痛苦就会加重百倍——推的力量有多大，反弹给你的痛苦就会有多大。

　　反之，接纳痛苦的来临，然后告诉自己面对，该来的终究要来。这时候你就会拥有兵来将挡，水来土掩的能力。因为接纳本身就会带给你勇气和力量。

　　因此，属于你的快乐和痛苦会形影相随，一刻不离。面对痛苦，接纳本身就会产生化解，而化解所带给你的力量让你更有办法去面对和转化，在这种时候，痛苦的另一面快乐就有可能喷薄而出！

　　想来你是一个懂得在文字中寻找智慧的人。因此，如上的一番话也许让你遇到有所开解的触点。

　　面对你的问题，最主要的是找到你和先生之间的“结”在哪里？之后才能用对力气。你的先生因为曾经和前妻的关系导致的紧张和敏感一直没有化解。而你与上司之间的微妙感会令他产生百倍的不安。也就是说这样一来他会不由自主地把新帐旧帐一起对你算。就相当于捅了马蜂窝的效应。一个小小的举动带来的则是大大的灾难。

　　在这种情况下，你就得把劲使对了才能让他焦虑心平复下来。因此，对你而言让他感觉到任何人都替代不了的价值是非常有效果的。

　　因此，面对他要拥有真心和耐心。比如：买东西送给他，发信息鼓励他，在家里经常抚摩他并需要他的拥抱等等。当你做这一切都是发自内心并有持续性的时候，你所需要的效果在一定的时候就会产生了。

　　不过，在做这一切之前，先要让自己的心中：拥有对先生深情的爱！

　　舒唱

　　舒唱(北京今雨来心理健康研究中心咨询专家)

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