舒唱老师：
您好！
曾经千万次告诫自已不能喜欢有妇之夫，不能喜欢公司同事，不幸的是这两者都被我碰上了，而且那个人还是我的上司。凭直觉，再加上日常行为表现，他心里也喜欢我，只是因为家庭和责任没有捅破那层关系罢了。我知道不应该喜欢他，因为无论从道德和良心上我都不能伤害其他人，但是停止这种喜欢的唯一办法，就是放弃现有的工作，让时间和距离冲淡这份感觉，可是我又非常喜欢和珍惜这份工作。我不知道是任这份暧昧的感觉继续下去？ 还是理智些退出？做出任何一种选择对我来说都成为一件痛苦的事。
请舒唱老师帮帮我！
小雨
小雨：你好！
我们的内在常常有很多空白需要填补而形成需要。这到是一件挺正常的事儿。但是我们得要对了方向和目标。假如对方此方面的需要已经填满了或者即使没满也已经没位子子了，再或者位子就是空着对方觉着你不合适等等。在这种情况下你如果还要往前冲往里闯的话，那伤痛是必然的事儿。如果你已经做好了伤痛的准备，告诉自己说没关系到头来不就结块疤么，那么这个过程就是在有能力接受创伤的情况下进行的。事后的难受都是预料中的。而如果只是看着温暖的太阳不顾一切地冲过去的话，那么被烫伤乃至被毁灭都是一种可能的结局。因此“知己知彼，百战不殆”其实有着很深的内涵。可惜的是在如今的很多人里，别谈知彼了，连知己都谈不上。而如瞎子摸象般地，表现出来的是冲动，看到的也只是局部。想想能有好下场么？
不要等心灵倍受煎熬到毫无生机的时候再做决定吧！而是在看清楚、看明白的时候就痛下决心。这样才能为日后的恢复存留一点点基础。那时从痛苦中出来的会快一些。否则难免一震不觉。
你可以选择休假来缓冲这份冲动。时间最好能够在半个月以上。假如这样做了之后依然走不出来的话，再考虑离开这份工作。这样做会让自己更死心一些。
有的时候因为脆弱，我们以为有人可以为我们承担一些。在这些事情上没有人能够替你做什么，你必须要靠自己的坚韧和决心一步一步地走出来，而且我们的心力就是在这样的历练中点点滴滴增长的。而依赖不仅会让你失望，还会减损你的心力。尤其是女性更要告戒和提醒自己。
好了，做得靠你自己，无人可替代。我们每个人都在面对自己人生的起起伏伏之中，成熟、长大！
舒唱
舒唱(北京今雨来心理健康研究中心咨询专家)
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