上周，本市石景山区一名25岁的男子在凌晨睡梦中猝死，法医发现其心脏出现问题，并将其死因归结为“青壮年急死综合症”，法医表示，这种猝死多发生在20-40岁青壮年身上。
对这个新名词也许你还比较陌生，但近来猝死事件频频发生，而且年轻化趋势越来越明显，你是否还会对你的健康坐视不理？为此，记者采访了阜外医院、人民医院、宣武医
院的多位心血管专家，专家提醒您，别把猝死当成别人的事。
何来“青壮年急死综合症”？
急死又可以称为猝死，医学上认为在1小时之内不明原因的突然死亡都属于猝死。在我国，近年来猝死事件时有发生，而且从出现不适到死亡时间非常短，发生猝死的人多为20-40岁的青壮年。
“青壮年急死综合症”这个概念是由法医学上定义的。记者从北京市法医中心了解到，之所以把这种猝死归结为“青壮年急死综合症”，主要是因为死者的年龄多比较集中，而同时，猝死的人中有相当一部分是在睡眠中发生急性死亡，尤其是在凌晨2点到4点，死者生前一切活动正常，但死亡迅速、出人意料。猝死者中，80%的人都是由于心脏问题引起的，但由于诱发心血管病的综合因素很多，查不出具体原因，所以将其猝死原因归结为“急死综合征”。
猝死者潜藏心血管疾病
虽然医学上并没有“青壮年急死综合症”的概念，但人民医院心内科张海澄副主任表示，医学上认为的猝死称为心脏性猝死，也就是心室颤动、出现心律失常而引起死亡。
目前，发生猝死的人中80%-90%都有心血管疾病。张主任说，猝死发生的根本原因，是死者生前体内就有潜藏性的疾病或病变，由于身体内的重要器官发生严重疾病才引起的。而这些疾病，常常潜伏在身体里，但因为人体本身有一种肌体适应的功能，所以平常人们往往感觉不到有任何症状反应，或者只有轻微的不适。
所以，当病情突然发作的时候，人们通常无法控制，而且大部分人还不明原因，觉得身体挺好的，怎么会突然发病呢，其实就是这种潜藏的心血管疾病“欺骗”了你。
年轻人大多没有危机意识
记者就此随机采访了几位不同职业的中、青年人，发现绝大部分人在没有发病的时候对身体都不上心，几乎没有危机意识。
在外企工作的安小姐参加工作不到2年，但是工作压力非常大，每天都要加班到深夜，安小姐经常感到浑身无力、头晕恶心，但她认为这只是工作太累歇两天就好了；27岁做记者的陈先生饮食、休息都毫无时间概念，再加上抽烟、喝酒、肥胖，血压高经常在工作中突然发作，但他觉得自己年轻、身体壮，慢慢就扛过去了，不碍事；30出头儿的于先生自己开公司，精神整天处于高度紧张中，他本身心脏就有问题，发作了两三次都没有重视，再次发作的时候虽然抢救过来，却需要长时间调养无法再工作了。
采访中，所有被采访对象都存在过这样或那样身体不适的情况，但他们都一致认为，身体不适只是偶然现象，根本没当回事儿。
心血管病人群年龄在提前
由此不难想见，年轻人普遍都认为，猝死离自己太远，那是老年人才会出现的情况。但事实上，近来中、青年人出现猝死的概率却越来越大。
记者从阜外医院了解到，患心血管疾病的人群年龄已经提前到了中、青年，而且值得注意的是，通常认为引起老年人发生猝死的冠心病，也由于中、青年人在饮食、生活习惯等方面的问题，发病年龄在迅速提前。
阜外医院急诊中心朱俊主任告诉记者，青壮年出现猝死，一般是由于急性心肌炎、急性心肌梗、扩张型心肌病、肥厚性心肌病等。而其中，有一部分人的心血管疾病是先天或遗传的，比如像肥厚性心肌病，在运动员中比较多见，如果心血管本来就有问题，那么再加上训练过程中增加了心脏的肥厚程度，就容易出现这种疾病，但是这种病没有任何症状，所以出现不适的时候很难有提前预兆。
区别“过劳死”提前预知症状
看到这些危险诱因，不禁让人想到了最近谈论相当多的“过劳死”，字面上不难理解，是由于过度劳累导致的死亡。那么“青壮年急死综合症”是否等同于“过劳死”呢？
刘力松大夫说，在医学上也并没有“过劳死”这个概念，它也不等同于猝死。二者的区别主要在病因和时间上，“过劳死”不仅是由于心血管疾病引发的，还可能是脑血管破裂出现的脑出血引起的，而且，这种死亡并不是短时间突发的，通常会持续一段时间，比如几小时、甚至几天。但是，“青壮年急死综合征”发病时间短，而且主要由心脏原因引起。
不过，即便是猝死，也并不是完全不可预知的，一般在发病前，都会感到短暂的心绞痛，或是觉得咽部哽咽、咽东西费劲，还有的人会伴有出汗，出现3-5分钟的胸闷。最常见的预兆就是浑身无力、头晕、胸闷。
然而，当这些情况出现在中、青年人身上的时候，如果他们不知道自己本身有心血管疾病，通常是意识不到的。大多数年轻人都认为自己体力好，即使身体过度透支也并不在意，偶尔身体不适只当是累的、歇歇就没事了，殊不知这也许就是发病的前兆。
保持生活规律及时检查
对于心功能差、本身患有心血管疾病的人来说，猝死有可能发生在任何时候、任何地点。朱俊主任介绍说，迄今为止，对这些有心脏病史的人，除了自己有意识地进行药物控制，预防心脏猝死最有效的方法就是植入心脏除颤器。
但对于普通老百姓，尤其是目前看来发病率比较高的中、青年人来说，虽然心脏没有问题，但最有效的预防措施就是生活规律。朱俊主任建议，作息时间不规律的人，就要注意调节，适当活动。特别像司机、警察等职业，经常疲劳驾驶、频繁出差的人，容易出现大量吸烟、肥胖、高血压等情况，所以一定要把烟戒掉、体重控制下来，一般用：体重2(公斤)÷身高(厘米)，得出的体重指数在18-23才属于正常范围。
生活规律是一方面，但最重要的是，要时刻关注自己的身体状况，定期进行体检。尤其当感到胸闷、胸痛、无力、心慌、记忆力减退的时候，一定要去医院。特别需要强调的是，如果家中有人患心脏病，或有心脏病家族史，那么家庭中有血缘关系的人最好都要进行家族检查。(文/齐鸣)
