伊人风采
新浪首页 > 伊人风采 > 时尚新闻 > 正文
清爽瘦身排名前12位的食物(图)
http://www.sina.com.cn 2004年11月24日11:33 网妖网

  

清爽窈窕身材尽显

  Top 1 洋百合:矿物质含量丰富,能有效改善贫血和排毒,尤其针对工作压力大的人群。烹制时,最好使用用橄榄油,并佐以芹菜、百里香、咖喱。

  Top 2 芦笋:清除体内垃圾的好帮手。用清蒸的方法烹调,能很好地留住其中的维生素A、B、C和叶酸。

  Top 3 小胡萝卜:富含维生素C和β-胡萝卜素,提高人体免疫力。清蒸为宜,或者用橄榄油稍微煎一下。

  Top 4 食用蒲公英:是卵磷脂的天然来源,帮助肝脏正常工作,并能降低胆固醇。可以在蔬菜沙拉中加入一些食用蒲公英,也可以用来泡茶。

  Top 5 茴香:富含维生素C和茴香脑,有健胃、驱风邪之保健功效,可治疗胃腕寒痛、恶心呕吐、腹胀等症状。.可以在蔬菜沙拉和清蒸鱼中放入少许茴香。

  Top 6 韭菜:能为人体提供大量的维生素A、C和叶酸,促进肝脏进行自我清洁。用韭菜做汤,轻微油炸、油煎,或以橄榄油清炒均可。

  Top 7 薄荷:在茶中添加一些薄荷,清凉祛湿热,有效排毒。做汤的时候也可加入少许薄荷调味。

  Top 8 洋香菜:有利尿作用,因此能很好地清除体内和血液中的毒素;在吃完咖喱之后,嚼上一片洋香菜,能很好地祛除口中异味。

  Top 9 豌豆:富含锌和维生素C,维护人体免疫系统。用中火烹调2-3分钟即可。

  Top 10 萝卜:含有维生素C,和令骨头健康的钙、钾,化痰止咳,顺气消食,清理肠胃。生吃或拌沙拉均可。

  Top 11 菠菜:富含维生素C,促进人体更好地吸收铁。清蒸清炒均可,用铁锅烹制为宜。

  Top 12 芹菜:能为人体补充维生素B6,净化血液。拌沙拉和做汤,都是不错的选择。

新浪网
搜索女性频道精彩文章:

钻石内衣 创意钟表 妖娆色彩

  · 我做你一个人的女巫 · 支招:让男人着迷的三种坏
  · 今夜请不要跟我谈性 · 如何能让丈夫在婚后变得更好
  · 80年代出生人不需要苦难 · 女儿是老爸的最后一个情人
  · 测试:邀请心上人的最佳方法 · 不小心堕入虐待和被虐的怪圈
  · 异地恋让别人夺走了我的初夜 · 两次爱情夭折皆因我是富婆
  · 两性相吸的20个完美解决方案 · 两个女人都要为我寻死怎么办
  · 原创:只要别和我谈恋爱(图) · 我患上了怕见旧男友恐惧症
  · 丁克家族你后悔了么? · 谁是今日之中产阶级
  · 情就是用把嫩草逗弄那头老牛 · 年底前外企招聘热情不减
  · 暂离职场后找准回去的路 · 残酷现实将我心爱的男人推远
  新浪伊人风采
新浪男性
  情感论坛
点击进入



评论 | 推荐 | | 打印 | 下载点点通 | 关闭

新 闻 查 询
关键词一
关键词二
 
热 点 专 题
东航客机在包头坠毁
胡锦涛出席APEC峰会
雀巢奶粉被诉造假
有影响力企业领袖评选
国足告别2006世界杯
广州车展美女图450张
经典两厢车狂热贴图
今冬采暖季节实用攻略
新北京规划为宜居城市

 
 

伊人风采意见反馈留言板 电话:010-82628888-5365 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

Copyright © 1996 - 2004 SINA Inc. All Rights Reserved

版权所有 新浪网
北京市通信公司提供网络带宽