聪明美女午餐后必做的美丽功课(组图)(9)

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中午一只水果会让你的身体更为健康(新浪女性配图，来源：新浪娱乐)

　　□ 健康水果

　　“每日一

苹果，医生远离我”，中午一只水果会让你的身体更为健康，肌肤也会更美丽！而且选择在午休的固定时间吃水果比较容易坚持，姐妹们到了时间一起痛快地大嚼，好过独自在家搞忘记掉。便秘是不少姐妹长痘痘的重要原因，每日午后坚持一只苹果或香蕉会让你逐渐告别痛苦。而嘴角容易溃疡、眼睛容易疲劳的姐妹们则可以选择橙子等含维他命C及维他命A比较多的水果。想要

美白的则要选择番茄和柠檬。

    要注意的是：最好不要在饭后立即享用水果，应在饭后2小时进食，食后立刻漱口。

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