导语：当亚洲人蜂拥朝着美白的大方向前进的时候，也有人喜欢逆着主流踏上追求古铜肤色的“美黑”大道。马上要为大家请出来的就是美黑的明星代表队，让他们和大家一起来分享有关“古铜”肤色的美黑方法吧！

　　如果你害怕：晒多了会有增加皮肤癌的几率。

　　张柏芝会用亲身经验替你打消疑虑：她最爱日光浴，曾经有过一星期晒够30个钟头的纪录。晒到一身古铜色肌肤是她的目标。要想如何又美丽又健康呢？她的秘诀就是一定要涂优质助晒油，优质的助晒油不仅能保护住肌肤水分在暴晒下流失太猛，而且不会给皮肤癌变的危险！

　　编辑说一句：如果确定不了优质，就只选贵的吧。因为据一个开美黑沙龙的老板说，至少在助晒油市场，贵的就是对的。1000元200ml，差不多这个价起跳吧！

　　如果你渴望：自然而然由内而外散发小麦肌光泽。

　　安室奈美惠的好方式值得借鉴：她说她原本就喜欢吃奶酪、金枪鱼这些食品，后来，她的营养师告诉她，它们还有让皮肤容易上色并且充满光泽的效果，所以她能拥有漂亮的小麦肤色，在很大程度上是食物的功劳。其他含有酪胺酸的食物都有效，比如核桃、花生酱和红酒。

　　编辑说一句：不仅仅是食疗那么简单，这也是一种生活状态和对待美黑、小麦肌的态度，轻松愉悦地变美，只是增加了几个好习惯。

　　如果你担心：自然光美黑搞不好会晒伤肌肤。

　　章子怡颇有心得：她想尝试小麦肌的那段时间，把周围的朋友带动了起来，她自爆是属于那种碰到阳光就很轻易被UVA打败的人，而好友却晒了3天也效果不大。所以也要结合自己的肤质选择日晒时间，容易上色的时间就少一些。

　　编辑说一句：防晒和美黑就像一对孪生兄弟，一定要配合助晒油再涂遍全身防晒产品，因为你没办法把全部防晒任务都交给助晒油里那小小的防晒值。

　　如果你更想：小麦色一小阵，又能很快恢复原状。

　　塞隆无意中的发现不妨一试：塞隆每次上飞机前都会全身上下地保湿，有次长途旅行，她担心只是润肤乳对皮肤滋润不够，就心血来潮，把一整瓶橄榄油都混合到了身体乳里，全身上下擦了个遍。十几个小时下来，到达酒店，她才发现全身的肤色已经变成很均匀的古铜色，非常漂亮，歪打正着的方法早就是她的美黑秘诀了。

　　编辑说一句：高空飞行机舱里的紫外线真是够强大，既然把那里当成半个天然浴场，防晒工作得跟上，把自己该露的地方隐性保护起来。

　　如果你懵懂：晒前有什么特别准备工作吗？

　　邵兵有他独到的心得分享：邵兵对美黑处于高度迷恋期。他说颈后肌肤有头发、衣领的遮挡不常暴露，久而久之反而变得很脆弱，所以在阳光下稍稍露面就很容易晒伤。因此助晒前，最好在颈部涂抹防晒系数更高的产品。另外，上臂外侧是全身肌肤最缺水的地方，会先于其他部位干燥、脱皮。因此在做美黑前的准备工作时，要给上臂涂抹相当于其他部位两倍的保湿乳液，才能让整体美黑效果更完美。

　　编辑说一句：细致不是挑剔，千万别纠结这儿深了那儿浅了，这也是对待任何事情的状态，你越笑脸相迎，相信彼此，出来的效果会越好。

　　如果你头疼：我去海边穿比基尼晒出来交界处太不自然了。

　　张歆艺对这个最有发言权：她说比基尼线的皮肤是身体上最易出现黯沉、最脆弱的部位之一，美黑效果很难控制。无论拍戏还是自己去度假，她每次都会提前3天就应该做好比基尼线脱毛，这样在美黑时，脱毛造成的毛囊损伤基本修复，也不会因为皮肤敏感而影响美黑效果了。

　　编辑说一句：除了比基尼的细节，还有更多细节需要你花点儿心思，手肘、膝盖、足踝等小部位不起眼儿，但干燥而且皱纹较多，在美黑前务必加大保湿乳液的涂抹量，才能避免肤色不均匀。