美容扫盲班第20期 3个恶习让你皱纹狂长
导语：“我不介意变老，但我不想看起来显老。”美国心理治疗师梅乐－米一语道出所有女性的心声，正因为如此，女人才会各种涂抹，各种微整形，让自己看上去显得没有实际年龄年龄老。在你忙碌的寻找年轻良方的同时，或许你的生活细节背叛了你，使得抗老不成反显老。
3个恶习让你皱纹狂长一、显老习惯之单一睡姿
护肤专家冰寒[微博]提出：乱睡增皱纹，睡觉须谨慎。
侧睡测试者因侧睡产生的面部皱纹监控15名志愿者参与的一项研究表明：单一睡姿可显著增加面部皱纹。侧睡时，眼眶脂肪呈现出不规则的轮廓，眶周骨骼更加明显。下眼睑中凸，眼眶显得更深，鼻骨架、软骨框架和软组织的形状也被改变，鱼尾纹也更多更深。
据了解，有60%的人习惯仰卧睡姿，这也是医生推荐的最佳大众睡姿。其优点为不压迫身体脏腑器官，但缺点则是容易导致舌根下坠，阻塞呼吸，不适应打鼾和有呼吸道疾病的人。
夜间是肌肤修复保养的最佳时间，也是吸收外部营养的好时机，此时使用抗老产品可以起到事半功倍的效果。
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