导语：抗老达人现场选拔课堂结束后，入围六强的选手们意犹未尽，纷纷表示：现场还没有充分发挥展示！首次公开要收徒的牛尔老师这一次也是非常认真，不仅亲自出题、打分，还给每个人都做了点评。作为读者，亦可以从六强选手们完整披露的抗老心得中获得达人级的“年轻诀窍”。

　　“没错，我是个防晒成分控！只是当时没有那么多时间让大家发现，呵呵！”

　　我最重视防晒，每次都要做两重。以安全性好、防护广谱的ZnO为主的物理防晒打底，补一层以含Mexoryl、Tinosorb等可与ZnO共存的化学防晒，补足物理防晒剂的颗粒分布不均造成的防晒膜疏漏。所以，我每天的防晒至少要涂抹两种以上的产品。此外，我还会随身带上防晒眼棒和防晒唇膏，这是防护住外因衰老最关键的一步。

　　“现场牛尔老师讲了最新的抗老科技，我心里暗暗惊呼：哇噻，他连端粒都知道！我也是刚知道几天而已！”

　　DNA修护与激活是很重要的一步，因为防晒无论如何也做不到完整，特别是极限长波紫外线仍然能穿透皮肤，伤害DNA与细胞，修护DNA并激活基因表达可以保持皮肤从底层到完整结构的活性与代谢能力，这是一个没有年龄限制的修护工作。

　　“活动现场都是女生居多，虽然也来了好几个男生，我想特别跟他们分享一下男生们的抗老心得……”

　　从18岁以后皮肤的胶原蛋白、弹力蛋白、连接蛋白、透明质酸等就开始下滑，适当刺激它们的再生很有必要。根据中医“女七男八”的衰老速率，男性在32岁之前皮肤自我修护的能力很强，女性则是28岁。现在的我会选择一些温和的修护成分，刺激结构蛋白与透明质酸再生，防止它们快速降格，长期使用也能改善毛孔肤色等问题。

　　推荐产品：

　　①伊丽莎白雅顿凝时星光修护晚霜

　　这是一款润而不油、保湿而不过分滋养的晚霜，水润柔滑的质地还可以适度按摩，它让细胞休眠，让黑色素休眠。

　　②科颜氏祛皱紧肤精华液 (新品未定价)

　　因为是硅基质包裹未脱氢的左旋C，一抹开的时候略有点滑与发热，这是正常现象。它用在白天配合防晒增强对抗紫外线伤害，晚上使用可以美白亮肤加强紧实。

　　③欧莱雅多重防护隔离露SPF30+/PA+++ 110元

　　这是一款百搭产品，无论是单独使用还是配合其他防晒产品一起使用都非常好，能完整治长效的防护长波紫外线，对大部分皮肤来说它的水润保湿效果都很好。

　　牛尔点评 87分

　　产品使用心得非常真实，加上专业见解，颇能说服其本身在抗老方面下的工夫，作业和PPT结合了最新抗老理论，见解周全。稍显不足的是，阐述内容多为时下保养品所灌输的理论，缺乏个人特色。此外，对部分专有名词的解释过于单纯，例如Sirtuins，一方面专有名词过于艰涩，未能达到通达人心的效果，另一方面反而透露其本身的见解薄弱。