9：00-17：00办公室保养重点

　　1、便携喷雾，随时保持肌肤水润

　　当你感觉肌肤干燥时，不妨使用具有高度保湿效果的面部喷雾，喷在脸部以及外露的皮肤，由于时时补充水分，肌肤看来就会光润洁净很多。有些保湿专用的化妆水可以在一天中的任何时间随时使用。

　　推荐好用单品：

　　依云/Evian 天然活肤矿泉水喷雾

　　产品规格价位：65元/400ml

　　产品亮点：有助按摩及滋润面部肌肤及有助于妆容贴面持久，连续使用两周后使你的肌肤含水度增加6%。

　　网友评论：用空调皮肤比较干燥时常用，很喜欢依云水的喷嘴，水雾很细，非常水润。

　　2、面部按摩，改善暗沉疲倦脸色

　　以锁骨、脸部与耳际交界处为重点，先从鼻翼两侧缓而深地按摩，一直到耳际，最后再由额头沿着脸庞侧边慢慢到锁骨。然后，以相同的手势由鼻翼上达太阳穴，轻轻按压后，再由下巴往面颊处画圈，最后以手掌包覆整个下巴，来回滑动至耳根处轻压结束。

　　在这段时间内可以间歇性地饮水三大杯左右，可促进新陈代谢，加速毒素的排除。

　　3、办公室补妆建议：

　　乳液混合遮瑕膏：为了让肌肤的颜色可以快速显得平滑光彩，你可以像化妆师一样将液体遮瑕霜和乳液在手上以1：3的比例混合，再将它涂在眼睛下面、鼻子周围。它们混合起来非常简单，并且会让肌肤看起来非常完美。

　　用一块脱脂棉蘸乳液，用它把脸部擦拭一遍。不但可以卸妆，同时也等于搽了粉底，比较省时间。

　　彻底洁面卸除肌肤面具

　　20：00-22：00晚间护理重点

　　1、彻底洁面，卸除肌肤面具

　　工作狂人经常会熬夜加班，加上白天的彩妆、油腻与汗，会有大量角质层粘在皮肤上，使皮肤看起来粗糙无光泽，你急需去角质，这是快速改变肤色暗沉的方法之一。先用卸妆水卸除面部妆容(它比卸妆油更适合成熟肌肤在夏季使用)，然后用含有细小磨砂颗粒的洁面膏清洗按摩肌肤，去除肌肤表面的"死皮"。

　　2、夜晚继续抗氧化，中和自由基

　　夜间是肌肤修护的最佳时间，除了使用具有防御功能的抗氧化产品外，具有刺激胶原蛋白增生和修护作用的保养品也能延续白天的抗氧化效果。因此不妨选择能够中和自由基的晚间护肤品，如含有虾红素、维他命E、辅酶Q10、维他命C，以及有修护作用的胜肽类、果酸、乳酸等成分，来修护白天不小心被氧化的残局。

　　推荐好用单品：

　　雅诗兰黛 全新即时修护特润精华露

　　产品规格价位：880元/50ml

　　产品亮点：令肤色均匀，持续使用可舒缓每日肌肤所承受的各项刺激，补充抗氧化物质，可淡化疤痕、痘印痕，匀亮肤色。

　　网友评论：超级赞，我用这个既保湿，又能淡化痘印，太神奇了，坚持用下去。

　　3、注意细节，呵护脆弱眼唇

　　眼部与唇部的肌肤同样脆弱，而疲劳和压力更容易让这两部位提前老化。你需要做的是时刻保证眼部皮肤的滋润度。具有滋润和紧致功效的眼霜和眼膜不可缺少。唇部肌肤经常被忽略，干燥的空调环境，唇膏中的抗脱色成分以及体内缺水都会让唇部出现干燥和细纹，建议你添置一支专门用于唇部的修护霜，而不只是用护唇膏来应急涂抹。

　　熬夜加班时美肤建议

　　工作狂们通常会在隔天出现黑眼圈、倦容等症状，建议平时多吃含有以下3种营养素的食物，以改善加班给肌肤带来的伤害。

　　维他命B群能够帮助保护脑细胞，增加胆固醇代谢，人会比较清醒，体力也会比较好。

　　皮肤在睡眠不足的情况下，会出现营养(水分、养分)的过度流失，在晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物或口服胶原蛋白营养液。

　　晚餐应杜绝辛辣食品，以防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤尽量少食海鲜。