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美腿佳人九式练就完美腿形(组图)(7)

http://www.sina.com.cn 2007年06月14日18:08 《都市主妇》杂志

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压腿式

　　7压腿式

　　放松一下双腿，进一步让韧带因为抻拉而变得纤长些，试图将你的头部触碰到腿部。

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