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10个饮食好习惯 让你年轻20岁(组图)(8)http://www.sina.com.cn 2007年08月16日17:19 江淮晨报
 美肤佳人(新浪伊人风采配图，来源：《风尚志》) 8.精神食粮 谁想脑子灵，思维敏捷和工作效率高，谁就应多吃碳水化合物丰富的食品和补充维生素B。核桃、粗面粉面包和香蕉是你首选的壮脑品，因为它们供给你脑力劳动所必需的精神营养。
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10个饮食好习惯 让你年轻20岁(组图)(8)http://www.sina.com.cn 2007年08月16日17:19 江淮晨报
美肤佳人(新浪伊人风采配图，来源：《风尚志》) 8.精神食粮 谁想脑子灵，思维敏捷和工作效率高，谁就应多吃碳水化合物丰富的食品和补充维生素B。核桃、粗面粉面包和香蕉是你首选的壮脑品，因为它们供给你脑力劳动所必需的精神营养。
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