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10个饮食好习惯 让你年轻20岁(组图)(10)http://www.sina.com.cn 2007年08月16日17:19 江淮晨报
 美肤佳人(新浪伊人风采配图，来源：10GOOD好主妇) 10.不停地运动 把日常锻炼分为两部分，例如：清晨20分钟的力量练习，晚饭后半小时的散步，新陈代谢的速度将会增大一倍。就是说分阶段练习，比一次性练习更容易消耗热量。每小时抽出5分钟的时间随便走走，同样会收效。但是不要走入这样的一个误区，不要认为运动一秒都会奏效的。
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