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12种排脂美食让你越吃越瘦(组图)(7)http://www.sina.com.cn 2007年09月17日11:25 39健康网
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12种神奇食物让你减肥不挨饿 7、火鸡或其它瘦肉，如鸡肉、鱼肉 超级功能：塑造肌肉、改善免疫系统 秘密武器：纤维、蛋白质、铁、维生素B1、锌、肌氨酸(牛肉)、欧米加-3脂肪酸(鱼)、维生素B6及B12(鸡肉和鱼肉)、磷、钾 对抗：肥胖、心绪混乱、失忆、心脏病 “正牌”替代品：贝壳类食物、熏肉、富含欧米加-3脂肪酸的亚麻子 “冒牌”替代品：香肠、火腿、牛的一些脂肪较少的部位，如丁字牛排和牛肋骨 [上一页] [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10]
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