12种排脂美食让你越吃越瘦(组图)(10)

http://www.sina.com.cn 2007年09月17日11:25 39健康网

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12种神奇食物让你减肥不挨饿

  10、全麦面包

  超级功能:防止身体储存

脂肪

  秘密武器:纤维、蛋白质、维生素B1、核黄素、烟酸、维生素E、钙、镁、钾、锌

  对抗:肥胖、癌症、高血压、心脏病

  “正牌”替代品:赤小米、全麦饼干、全麦吐司

  “冒牌”替代品:经过加工的面包店产品如白面包、百吉饼,以及小麦面粉做的其他面包各类

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