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顶级营养师们的花式排毒教程(组图)(6)http://www.sina.com.cn 2007年09月26日15:44 《都市主妇》
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多吃蔬菜水果有利肠胃吸收(新浪女性配图 来源:瑞丽女性网) “少荤多素”是经典 温小恒(北京协和医院肠胃科主治医师): 从肠胃消化的角度来讲,我认为当然还是多吃蔬菜和水果利于帮助肠胃对于营养物质的吸收,所以从饮食养生来说“少荤多素”是对身体大有好处的。而就牛奶、鸡蛋、红肉是否利于健康而言,你知道,我是一个消化科的大夫,我只能说,多吃不益,因为不利于消化。很多人多有喝牛奶胀肚的经验。我个人认为,无论林教授说了什么,你吃鸡蛋也好,不吃鸡蛋也好,喝牛奶也好,不喝牛奶也好,只要你自己认为舒服,身体机能正常,吃嘛嘛香,身体倍棒,那就好嘛。
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