导读:我们总有不得不熬夜透支的时候,不过即便要熬夜,最好也要将你熬夜的deadline设置到凌晨3点,跨过这一条分界线,对身体和肌肤的透支伤害会更大。一场“成功”的熬夜则需要做足前、中、后这三阶段的工作,才能将伤害降至最低。
Before,像早起一般清新地熬夜
我一定会在熬夜前仔细地做一场好似入睡前的全套保养工作,让自己就像早起一般清新地去熬夜。从卸妆洁面到精华面霜,都毫不含糊,也仿佛在告诉肌肤,你要精神百倍地陪我熬夜了。这种仪式感对我很有帮助。
Ing,保湿是重中之重
熬夜时我手头一定会备好这几样:足量的花水,比如香蜂草、玫瑰和罗马甘菊,有一丁点缺水感觉时就会请肌肤喝水;抗氧化功效的花草茶,国外药妆店能买到许多种类,好喝且补水;有SPF值的手霜,我还蛮相信键盘辐射的,因为我熬夜通常是写作,所以一定会在电脑旁放一支防护手霜。
After,睡场浓缩好眠
睡前我会喝一管胶原蛋白饮品,或者类似Imedeen的药锭也不错。然后再次洁面,涂修护作用强的晚霜,再戴好眼罩拉好窗帘,尽量确保高质量的补眠。
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