Step2、“动手部位”：脸

　　其实大多数人的脸上并不容易堆积脂肪，之所以看上去那么多肥肉，一般是水肿的原因，对付它最有效的方法就是按摩，因为能够刺激淋巴排除毒素和多余水分，但是面部肌肤脆弱，所以要要选择一款排水力和安全性较好的按摩精油或者按摩霜，不仅能够加快脂肪燃烧速度，而且还能紧致润肤。

　　按摩步骤及方式：

　　A、双手放在下巴中央，做捏脸的预备动作。

　　B、沿着下颔骨，由下往上轻捏脸部，捏至耳垂下方。

　　C、重复动作5-10次。

　　推荐单品：

　　家美乐/CAMENAE瘦脸美颜精油 179元

　　这是特别这对面部肥胖问题所出产的产品，他它能够很好的紧实松驰的肌肤，促进面部、颈部皮肤的新陈代谢，令面部、颈部囤积的脂肪逐渐消解，排出肌肤潜质及多余水分，美化面部轮廓，不特别对颈部的老化肌肤有很好的提升防皱作用。

　　注意事项：

　　脸部按摩时间宜适度，不可太长或太短，须视皮肤的性质、状况和年龄来决定。干性皮肤多按摩，按摩时间8～15分钟；油性皮肤少按摩，按摩时间5～10分钟；过敏性皮肤最长2分钟或不按摩。按摩时请以二手同时进行。

　　Step3、“动手部位”：手臂部

　　关于手臂，大多都针对“拜拜肉”，所以一款针对顽固脂肪的纤体霜特别重要，可以有效的刺激淋巴，加快脂肪的代谢。

　　推荐单品：

　　CLARINS娇韵诗纤柔美体霜 200ml/480元

　　这款美体霜对顽固脂肪有很好的改善效果，很好的消灭浮肿现象，所含高效纤体素能快速深入肌肤，刺激淋巴，排除多余水分和毒素废物。

　　按摩方法：

　　1 以螺旋状方式由下往上按摩手臂；

　　2 再以揉捏的方式，放松运动后的手臂。

　　将精油放手掌搓热，两只手形成爱心形状，从右下，右上，左上，左下，再回到到右下，依次顺时针按摩胃部和腹部，要有力度；

　　2：双手交叉法，左手不离开腹部，右手画半圆。

　　注意问题：月经、怀孕不能按