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组图:窈窕网友的10条独家减肥秘诀(10)
http://www.sina.com.cn 2006年10月17日15:14 瑞丽女性网

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吃饭时每口咀嚼二十下,简简单单瘦身

  吃饭时每口咀嚼二十下,简简单单瘦身

  听朋友说多多咀嚼,可有效减去脸部

脂肪,于是,有意识地在吃饭时慢慢地咀嚼。我每口咀嚼40下左右,觉得脸部好像变瘦了些。现在,我更加努力,以小脸美人作为奋斗目标。至少20下的咀嚼,可有效减去脸部脂肪,30下会更加有效。咀嚼到无味的程度再咽下极具瘦脸效果,因此,有吞咽地吃饭习惯的人要尽快改善。

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