问：我的一位朋友在读博士，但在做论文期间，不能安心学习工作，大量时间浪费在玩游戏上。他也很后悔，常下决心改正，可每每不能成功，心里很痛苦，不敢见老师，对一切事物不敢兴趣，情绪急躁，曾有轻身的念头，以玩游戏来逃避现实。他自己说在名牌高校压力太大，换个环境就好了。曾看过医生，说有抑郁症倾向，吃过药。

　　如今他已经毕业换了环境，但是情况并没有好转，还是沉醉在游戏中不能自拔，一叫他工作就肚子疼，不敢去单位。他多次痛下决心要改正，但就是控制不住自己，有一点挫折就不能安心工作，情绪多变，脾气暴躁。随着时间的推移他心里压力越来越来大，不知如何是好。请问大夫，我该怎样帮助他呢？

　　沈大夫答：从你的叙述中看，这位朋友似乎是突然开始沉迷于游戏的，不知道当时他是处于怎样的状态，是否已经存在情绪方面的问题？另外，从你的信中可以看到，这位朋友，自己知道要克制玩游戏的冲动，但就是很难做到，从这一点讲，他的内心是存在冲突的。如果他愿意的话，可以请他把前后的经历讲出来，并谈谈他自己的感受，这样才好回答该如何帮助他的问题。