30集的热播剧《法证先锋3》落幕，追剧派们被那剧中先进的破案方式和男男女女的感情纠葛牵动人心。其实，看罢全剧，仔细回味，你也将看到有关于瘦身的策略！这事儿，您得感谢Madam的妈咪，高级烹饪导师，她经常用熬制靓汤的骄傲神情来旋炫耀自己，其实也在告诉我们：婚前，我们不妨为自己煲煲靓汤、减减脂肪。

　　为了让你的瘦身汤更有说服力，爱结特别“偷”来三位大明星的瘦身汤，为你著名的港式靓汤熬制法，定祝你婚前瘦身马到成功！

　　徐子珊——章鱼绿豆莲藕汤

徐子珊

　　瘦身功效：促进身体新陈代谢

　　推荐给：便秘新娘

　　徐子珊的好身材有目共睹，其实她的瘦身秘诀除了运动、按摩外，就是这款好喝不贵的靓汤喽——

　　做法：将莲藕一端切开，将去皮绿豆塞进莲藕的孔中，将切开的一端拼回原位，并用牙签固定。然后将莲藕绿豆与章鱼，以及微煮后的猪骨放在一起煲80分钟，最后依照个人口味调味即可。

　　爱结点评：此汤中绿豆具有清热解毒、莲藕可以开胃消食，并且清楚肠道中残留的身体垃圾，刺激肠道蠕动，有助于排宿便，达到瘦身的目的。

　　张可颐——猪肝清血排毒汤

张可颐

　　瘦身功效：清血排毒

　　推荐给：消化不良、排毒不畅的新娘

　　张可颐始终对于以猪肝为佐料的港式煲汤有着深厚感情，连瘦身汤也不乏猪肝的身影，不但瘦身，更有美肤的效果，双赢。

　　做法：番茄、猪肝分别切片后，加入姜汁、酒、油、太白粉、酱油腌制10分钟后，再将姜片放入番茄中爆炒，然后加入适量水煮15分钟，再放入猪肝煲煮，就可以品尝喽！

　　爱结点评：番茄可以帮助消化，其中所含有的膳食纤维、苹果酸及柠檬酸，能帮助消化、减少脂肪吸收，而猪肝可以明目、排毒，将身体毒素排除体外，并达到清血功效，瘦身自然不是难题。

　　胡定欣——番薯鲫鱼汤

胡定欣

　　瘦身功效：调节肠胃

　　推荐给：肠胃不适的新娘

　　在印象中，从小学习跳舞的胡定欣好像就从来没胖过，没错，一直维持在45公斤左右的她真的是多靠靓汤来打理自己的体重呢！

　　做法：将番薯去皮切块，再将用生姜煎好，二者加水熬制1小时皆可食用。

　　爱结点评：番薯含有高纤维素，中和人体内累计的酸性物质，并排泄出去，而鲫鱼的高蛋白及营养又不会发胖，让新娘的胃肠也会感觉到很舒适，是婚前瘦身的最佳选择。

(文字/小硕  责编/Phoebe)