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五招塑完美臀形对抗久坐松弛臀(组图)http://www.sina.com.cn 2007年09月22日15:14 名城苏州
为了对抗由于久坐而产生的臀部松驰，人们想出了各种各样的方法。现在向大家介绍简单易学而且见效快的臀部塑形方法。 点击图片 进入下一页
step1 A.平躺，手放在身体两侧，脚后跟放在球上。臀部和背部要充分抬起，但肩部要紧贴地面。
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五招塑完美臀形对抗久坐松弛臀(组图)http://www.sina.com.cn 2007年09月22日15:14 名城苏州
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