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少吃一些甜品是可以的
另外,对那些想吃又容易发胖的食物,如巧克力、甜点、炸鸡等,完全拒绝它们是不太现实的。你还是可以吃,但是记得不要“狂嗑”,而是“浅尝辄止”就好。这样,既在心理上感觉“吃到了喜欢吃的东西”,实际上又不会过量,也不会对身材造成不良影响。(徐慧)
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