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减肥：饮水瘦身法月减10磅(组图)(5)

http://www.sina.com.cn 2006年07月14日14:29 新浪伊人风采

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饮水瘦身法菜单(新浪伊人风采配图，来源：网妖)

　　饮水瘦身法菜单

　　早餐：荷包蛋、清菜沙律

　　午餐：白饭半碗、鸡肉一片、大量蔬菜

　　晚餐：白饭一碗、肉或鱼、大量蔬菜

　　(每日要饮1.5升水)

　　睡前：水疗沐浴瘦身法

　　最理想的

减肥方法是舒服的热水浸浴，一边泡澡一边出汗，既可冲走肌肤表面的污垢，排走积聚体内的多余水分和废物，消除浮肿同时促进新陈代谢。据说入浴一小时可消耗100卡路里。(作者/穆木李辉)

文章摘自新浪读书频道《美女攻略》

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