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减肥：饮水瘦身法月减10磅(组图)(3)

http://www.sina.com.cn 2006年07月14日14:29 新浪伊人风采

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下午的水瘦身计划(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)

　　下午茶时段：闻花水戒零食

　　一到TeaTime，食欲又发作，薯片、曲奇、汽水--都是致肥

美食，一个下午茶的热量高过一顿午餐呀！不妨在办公座位周围喷下花香喷雾，闻着可以抑制食欲。

　　喷雾做法：将10cc无水酒精、1滴玫瑰花油(或薰衣草油亦可)先后倒入喷雾式瓶内，然后加入90cc矿泉水摇匀。朝天花板上喷，令全室充满花香，深呼吸一下。

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