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减肥:饮水瘦身法月减10磅(组图)(3)
http://www.sina.com.cn 2006年07月14日14:29 新浪伊人风采

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下午的水瘦身计划(新浪伊人风采配图,来源:国际在线)

  下午茶时段:闻花水戒零食

  一到TeaTime,食欲又发作,薯片、曲奇、汽水--都是致肥

美食,一个下午茶的热量高过一顿午餐呀!不妨在办公座位周围喷下花香喷雾,闻着可以抑制食欲。

  喷雾做法:将10cc无水酒精、1滴玫瑰花油(或薰衣草油亦可)先后倒入喷雾式瓶内,然后加入90cc矿泉水摇匀。朝天花板上喷,令全室充满花香,深呼吸一下。

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