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在美国,几乎每个人都有各种各样关于饮食的建议和推荐,但不幸的是美国人依旧越来越胖。数字显示,美国的肥胖人数从1980年的47%上升到了现在的65%。研究人员感慨地说,过于强调瘦身已经成为了人们的心理负担,很多人因此而产生逆反情绪或有了放弃的态度。实际上,焦虑和挫败感只可能让人吃得更多,因为他们永远也不可能对自己满意。
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