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美体：3种瑜伽让缠绵倍加美妙(组图)(9)

http://www.sina.com.cn 2006年09月04日10:33 《fitness体线》

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“心脏练习”动作b

　　b.呼气，头转向左边，双臂则转向右侧。将上述全部动作重做一次，共持续1-3分钟。

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