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美体：好莱坞天价塑身教练减肥招(组图)(5)

http://www.sina.com.cn 2006年09月14日11:15 《fitness体线》

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安妮斯顿的性感身姿是通过深呼吸来打造的(新浪伊人风采配图，来源：南方都市报)

　　深呼吸

　　即使不是在瑜伽课上，带有冥想的呼吸也是很有意义的。呼吸平稳而且充分可以让你的肌肉获得更多的氧气。争取保持1分钟呼吸12次。

　　推荐者：马克-布兰奇--Sedona体验的创始人，珍妮弗-洛佩兹和詹妮弗-安妮斯顿的健身教练。

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