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美体：好莱坞天价塑身教练减肥招(组图)(6)

http://www.sina.com.cn 2006年09月14日11:15 《fitness体线》

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锻造克里斯蒂娜妖艳的身姿是仰赖倒数的心理战术(新浪伊人风采配图)

　　倒数

　　与其每次练习时从1数到10，不如选择倒数，这样让自己更加有信心完成所有的练习，并且你会真的可以感觉到时间变短了呢。

　　推荐者：阿施利-波登--曼迪-摩尔、克里斯蒂娜、劳恩-格莱汉姆和托瑞-斯培林的健身教练

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