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减肥：狂吃大餐的不胖法则(组图)(10)

http://www.sina.com.cn 2006年09月26日13:23 精品购物指南

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吃饭速度快容易长胖(新浪伊人风采配图，来源：中国时尚品牌网)

　　技巧九：细嚼慢咽

　　看到一大桌菜就狼吞虎咽的人千万注意，因为当一个人发现自己吃饱时，往往已经吃得过饱了，这样不利于

减肥。至于有些大块的食物或小骨鱼刺等，假使不慎卡到消化道，问题就更严重了。(作者/石军)

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