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减肥：狂吃大餐的不胖法则(组图)(7)

http://www.sina.com.cn 2006年09月26日13:23 精品购物指南

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喝酒时借冰块冲淡酒精，以降低酒的热量(新浪伊人风采配图)

　　技巧六：以茶、水代替饮料

　　以中国传统的清茶或矿泉水代替酒、汽水及果汁等含糖饮料，尤其

糖尿病人更应注意饮料中的糖分。不含糖的茶有去油解腻的效果，在吃完大鱼大肉以后，应是比含糖饮料更适宜的饮品。节日喜庆难免要喝酒祝福，如果一定要以酒助兴，切记点到为止，小酌宜情，干杯前记得多加冰块冲淡酒精量，就可以降低酒的热量。

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