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健康:每天1个吃核桃让你年轻5岁(组图)(6)
http://www.sina.com.cn 2006年11月23日14:17 宁夏网-新消息报

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核桃还能通便(新浪伊人风采配图,来源:精品网)

  小贴士:中医上讲,核桃火气大,含油脂多,吃多了会令人上火和恶心,正在上火、腹泻的人不宜吃;核桃仁有通便作用,但核桃外壳煮水却可治疗腹泻。核桃仁含鞣酸,可与铁剂及钙剂结合降低药效。吃核桃仁时应少饮浓茶;有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉,这样会损失掉一部分营养,所以不要剥掉这层皮。(高芸)

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