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蒲公英药膳提神醒脑(新浪伊人风采配图)

　　蒲公英 

　　美丽的可以用来使劲吹的蒲公英其实浑身都是宝，它全部都能入药，有清热解毒、利尿通淋作用。一般一次煎服时，需要用量15-30克。蒲公英茶富含维生素A、核黄素、硫胺素、抗坏血酸和其他微量元素，具有提神醒脑和养胃、健胃、解热、强身的功能。这种保健饮品最早是拉丁美洲人民发明的，并已成为了他们的日常饮料。

　　白鲜皮

　　白鲜这种植物很香，春、秋二季采挖根部，除去泥沙及粗皮，剥取根皮，干燥后即成白鲜皮。它具有清热和解毒的作用。常用于发炎化脓及乳腺炎等症状。一般一次煎服需用量为3-9克。