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减肥：6大高招减小肚子必看(组图)(4)

http://www.sina.com.cn 2006年12月13日09:54 北京娱乐信报

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告别“游泳圈”6大高招(新浪伊人风采配图，来源：南方日报)

　　告别“游泳圈”6大高招

　　针对诸多造成腹部赘肉囤积的不良习惯，专家给出了几条建议，这些建议都是易行、安全、科学的小方法，只要持之以恒，你会见到日趋平坦的小腹。

　　保持正确的姿势：走路时放松肩部，双臂自然摆动，下腹提起，保持稍微紧张的状态。而平日要长期坐在

写字楼里的女性，坐姿绝对要端正，尽量把臀部深深坐到椅子上，使腰部和背部挺起来。

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