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减肥:6大高招减小肚子必看(组图)(6)
http://www.sina.com.cn 2006年12月13日09:54 北京娱乐信报

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运用腹式呼吸法(新浪伊人风采配图,来源:中国时尚品牌网)

  运用腹式呼吸法:腹式呼吸的方法其实很简单,当我们吸气时,肚皮胀起、呼气时,肚皮缩紧。虽然刚开始可能不太习惯,但习惯了,有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出,另一方面也能使气流顺畅,增加肺活量。

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