减肥：史上4大恐怖瘦身“极刑”(组图)

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为减肥也要不择手段？！(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)

　　

减肥瘦身最健康最有效的方法其实只有一个--适当控制饮食加运动，可是能把这个世人皆知的好办法持之以恒贯彻到底的人却是少之又少。因此，各种不用节食又无需运动的懒人减肥法--比如推脂、减肥茶、缠手指胶布、保鲜膜等层出不穷以适应大众需求，似乎方法越玄越有效。虽然有些方法试试也无妨，但以下几种极其恐怖的 错误减肥法，您千万不要尝试！

　　1.呕吐减肥法--头号极刑

　　伤身程度：★★★★★

　　方法：日本影星宫泽里惠当年就曾用此法减肥，导致患上厌食症，后经多年医治才得以痊愈。根据“吃了等于没吃”的原理推想而来，先要吃得九至十成饱，然后“抠”喉将刚吃下的东西吐出来。食物没有消化，身体自然无法摄取营养，于是便会消瘦。

　　效果：1个月经此可瘦5公斤。

　　副作用：胃酸可伤及喉咙和牙齿，并令人身体虚弱，导致皮肤粗糙。如果养成想吐便吐的习惯，更是会导致贪食症、厌食症的极端病况，是危急生命的减肥法。

　　2.断水减肥法--脱水酷刑

　　伤身程度：★★★★★

　　方法：日本拳击手轮岛功一于1989年发表了10天断水减肥5公斤的理论，只在忍受不了的情况下才喝葡萄汁和柠檬汁。

　　效果：7-10日内可减掉3-4公斤，效果神速。

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