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减肥：馋妞巧吃夜宵不发胖(组图)http://www.sina.com.cn 2007年06月26日11:00 大洋网-广州日报
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吃夜宵能不发胖？(新浪伊人风采配图，来源：千龙新闻网) 许多减肥信息告诉我们，不想发胖的话，晚上不要吃太多东西，尤其要跟消夜说再见。但是，近日美国农业部一项研究调查却发现，你在什么时间吃比较多的东西，和体重增减并没有绝对关联。 研究人员将一群体重超重的女性分为两组，一组在中午之前就吃下70%的一天所需热量，而另一组则在接近晚餐时间吃，结果并不影响她 们的体重。专家认为，体重会增加，主要还是因为吃进的热量比消耗掉的多。因此，维持健康体重最重要的一件事就是控制每天摄取的总热量。
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