巩俐好身材与按摩无关(组图)(2)

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专家称按摩减肥无效(新浪伊人风采配图，来源：金羊网)

　　当然，我也不反对按摩对身体和皮肤有好处，它是消除疲劳和放松的好办法.但要说这可以

减肥，那就是另一回事了.这些宣传和服务是抓住了有些想轻轻松松，不费力地就减肥的心理。谁不想躺在按摩床上，放松一个小时，就可以达到减肥的效果呢？但对不起，这些东西不管用。因为没有饮食方面的调整，也没有运动；没有能量的控制，也没有能量的消耗，哪能减脂呢！如果要真那么简单又轻松，那所有人都可以像模特一样苗条了。

　　不过按摩减肥既然无效，也不用太担心反弹的问题，权当放松一下筋骨皮肤就算了。反正一定别觉得按摩了就能放开肚皮吃，那非长胖不可。

　　秀体体重管理顾问的话

　　按摩作为犒劳自己的方式倒是可取，但决不会是达到减肥目的的手段。如果只想躺在那里舒舒服服地让人捏捏搓搓就能搓掉赘肉，是不可能有效果的。谁都知道应该在节食和运动的基础上进行减肥。很多曾经花了大把的钱在按摩床上和脂肪作斗争的人肯定都曾听按摩师告诫：回家后要控制饮食；不然按摩的“效果”就不明显了，或者干脆就没效果了。

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